Muchos de los problemas en nuestras relaciones vienen dados por una falta de habilidad a la hora de saber como comunicar nuestros sentimientos, deseos, necesidades y límites. La comunicación es un reflejo de nuestro estado interno: tal y como me comunico conmigo, lo hago con los demás. En el programa de hoy la psicóloga y terapeuta de pareja Lorenlay Fraile nos habla de algunas estrategias eficaces para una expresión sana y armoniosa en nuestras relaciones. No te lo pierdas.
Hay relaciones de pareja que mantienen discusiones desde el «y tú más» por problemas no solucionados ni cerrados en etapas anteriores. Las dificultades en la comunicación son síntomas de problemas más profundos: desigualdad, tabúes, luchas de poder, libro de deudas. Aprender a comunicarse de manera asertiva y no violenta, enriquece tanto nuestro desarrollo personal como la convivencia.