Sesiones
de Breathwork
La sesiones de Breathwork pueden hacerse en sesiones grupales y/o en pareja
El enfoque con el que trabajo está basado en la Escuela The Breath Act combina la respiración consciente con neurociencia, sonido y trabajo energético. Este enfoque holístico facilita la liberación emocional y el autoconocimiento corporal profundo.
En Psicologia y Terapia Lorenlay Fraile hemos incluido además el desarrollo de ejercicios somáticos de conciencia y expresión corporal tanto para la preparación como para la integración de la experiencia.
¿Cómo funciona?
- El breathwork reduce la activación simpática (estrés) y aumenta la respuesta de calma.
- La terapia somática trabaja los patrones cuerpo–mente que afectan a la comunicación no verbal.
- La co-regulaciónen en pareja fortalece el sistema nervioso y mejora la conexión emocional.
